신장에 좋은 음식 10

신장에 좋은 음식 10

 

1.     개요- 검은콩, 호박, 토마토, 결명자, 오이, 수박, 팥 , 홍삼 등

2.     검은콩

A.     해독작용, 신장계통의 대사 촉진

3.     단호박

A.     해독작용, 신체 노폐물 제거. 몸의 붓기를 없앰.

4.     수박

A.     신진대사 촉진, 몸안의 열을 배출, 생리작용 촉진과 독소 배출

5.     버섯

A.     베타글루칸-노화방지,면역력 높임

6.     산수유

A.     전립선에 좋고 신장에 좋다. 원기회복에 좋음

7.     토마토

A.     항산화, 혈압을 낮춤. 혈전이 생기는 것을 막아 뇌졸증이나 심근경색 예방

8.     밤

A.     신장의 과일이라 불림. 이뇨작용 있음

9.     미역

A.     요오드-신진대사가 활발

10.  삼채

A.     콜레스테롤 중성지방 분해

11.  녹두

A.     찬성질을 가져-몸안의 열독을 해소시킴.