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모니터 멍 들었을때 대처방법

도서관/컴퓨터 2015. 4. 28. 14:01

모니터멍이란?

컴퓨터 모니터에 하얀점 같은것이 발생.

발생원인과 치료법

모니터 멍은 여러가지 이유로 발생 된다.

외부 충격에 의해서 발생할 수도 있다.

하지만 때로는......

모니터 밝기를 낮춰서 발생하기도 한다.

모니터 밝기를 올려서 하루이틀 사용해 보라.....멍이 사라질지도 모른다.

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아베노 믹스에 대하여/디플레이션 탈출정책/일본 경제/부양책

도서관/경제 2015. 4. 10. 18:05

아베노 믹스...

버블이 꺼진뒤 계속되는 디플레이션으로...이에대한 경기 부양책이 제시되고 있는데, 전방위적인 경기부양책..그것이 바로 아베노 믹스 이다.

40대 투자자들은 주식버블에 대한 공포가 있다. 하지만 20대는 그런 경험이 없으므로, 최근 일본 젊은이들 사이에서는 주식투자에 대한 대화가 부쩍 늘었다고 한다.

ps. 시간날때 2부 쓰겠음...

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토마토 요리 모음

도서관/요리 2015. 3. 26. 00:43

-토마토 달걀볶음(토마토1개, 달걀2개)

토마토는 썰어서 뜨거운물에 살짝 데친 후 체에 받쳐 물기를 빼주세요.

가지고 있는 채소(넣고 싶다면) 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

달걀은 곱게 푼 다음 소금과 후춧가루를 넣어주세요.

달군 팬에 올리브오일을 살짝 두르고 센 불에 야채를 함께 볶습니다.

팬에 달걀물을 넣어 스크럼블을 만든 후 중간정도 익었을 때 볶은 채소와 볶습니다.

마지막으로 큼직하게 썬 토마토를 넣고 마무으리!!!!!

-떠먹는 토마토샐러드(방울토마토 20개, 파인애플약간, 어린잎샐러드)

->드레싱: 식초(2), 다진양파(2), 소금약간, 올리브유(2), 꿀(0.5)

드레싱을 모두 섞어주세요.

방울토마토는 아래에 十자로 칼집을 내 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨주세요.

파인애플은 작게 썰어주세요.

샐러드볼에 모든 재료를 담고 살살 버무려서 마무리하면 끝!!!!!!

참고로 시원하게 먹으면 더 맛있다고 하네요ㅎㅎ

-토마토 버섯볶음(토마토,새송이버섯,마늘,매실액,소금)

토마토와 새송이버섯을 한입 크기로 썰어주세요.

마늘을 다진 후 아빠숟가락 2숟갈정도를 볶아주세요.

새송이버섯을 먼저 넣어서 버섯에서 물이 나올 때까지 볶아주세요.

토마토를 함께 넣고 볶아주세요!

소금으로 간 해주고 요리로 생긴 물을 조금 버려주고

매실액 2숟갈 넣으면 끝!!!!!

[출처] [다이어트 음식] 먹어도 살안찌는 음식, 토마토요리 총집합! (씨씨앙 - 다이어트No.1,다이어트식단,운동,비만,살빼기방법,단식) |작성자 다이어트홧팅

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신장에 좋은 음식 10

도서관/요리 2015. 3. 26. 00:38

신장에 좋은 음식 10

1. 개요- 검은콩, 호박, 토마토, 결명자, 오이, 수박, 팥 , 홍삼 등

2. 검은콩

A. 해독작용, 신장계통의 대사 촉진

3. 단호박

A. 해독작용, 신체 노폐물 제거. 몸의 붓기를 없앰.

4. 수박

A. 신진대사 촉진, 몸안의 열을 배출, 생리작용 촉진과 독소 배출

5. 버섯

A. 베타글루칸-노화방지,면역력 높임

6. 산수유

A. 전립선에 좋고 신장에 좋다. 원기회복에 좋음

7. 토마토

A. 항산화, 혈압을 낮춤. 혈전이 생기는 것을 막아 뇌졸증이나 심근경색 예방

8. 밤

A. 신장의 과일이라 불림. 이뇨작용 있음

9. 미역

A. 요오드-신진대사가 활발

10. 삼채

A. 콜레스테롤 중성지방 분해

11. 녹두

A. 찬성질을 가져-몸안의 열독을 해소시킴.

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식품 영양상태 지도/슈퍼푸드 리스트/김판준 교수 연구팀 결과 요약

도서관/생활 2015. 3. 24. 15:31

아시아태평양이론물리센터 김판준 교수 연구진이 1천여 종이 넘는 식품에 대한 빅데이터를 분석해 슈퍼푸드를 선별하고 이들 식품들이 지닌 영양학적 조건을 규명했다

아래는 그 결과를 정리한 것이다. 5점을 최고점 1점을 최저점으로 영양성분이 많은 것을 표시했다.

기존 타임지가 선정한 10대 슈퍼 푸드와 비교했을 때, 눈에띄는 것들이 몇가지 보인다.

그것에 음영 표시로 알아보기 쉽게 처리했다.

개인적으로는 근대정도가 좀 새롭고, 나머지는 흔히들 알고있는 상식 범위를 넘지는 않는듯 하다.

자료출처:http://www.ekn.kr/news/article.html?no=127467

1. 주요 탄수화물_ 곡물

① 옥수수 가루 3

② 녹두 3

③ 마늘 1

2. 주요 탄수화물_ 과일

① 자몽 2

② 체리모야 2

③ 귤, 완두

3. 기타 탄수화물 식품

① 감자 1

② 건포도 1

4. 식물성 지방 식품

① 아몬드 1

② 단호박 1

5. 동물성 지방 식품

① …

6. 주요 단백질 식품

① 생선 및 가금류 5

② 갑각류 5

③ 대서양 바다 농어 4

④ 넙치, 도미

⑤ 돼지고기3

⑥ 소고기3

7. 기타 단백질 식품

① 우유1.5

② 달걀노른자 1.5

8. 주요 무기질 식품

① 양배추5

② 근대5

③ 비트잎, 파슬리, 양상추1

④ 바질 1

⑤ 고추가루1.5

9. 기타 무기질 식품

① …

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